Faszien-Fit: Das 21-Tage-Programm - für einen schlankeren und jüngeren Body

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  • Title: Faszien-Fit: Das 21-Tage-Programm - für einen schlankeren und jüngeren Body
  • Author: Lauren Roxburgh
  • ISBN: 3442176565
  • Page: 440
  • Format:
  • Die Faszien sind neben Skelett und Muskeln die wichtigsten St tzen unseres K rpers Mit ihrem 21 Tage Programm zeigt Celebrity Coach und Faszienexpertin Lauren Roxburgh, wie man in nur wenigen Tagen unter Zuhilfenahme einer simplen Schaumstoffrolle effektiv Verspannungen l st, den Stoffwechsel ankurbelt und sich schon bald deutlich fitter, ges nder und schlanker f hlt.

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      Posted by:Lauren Roxburgh
      Published :2019-02-16T15:58:52+00:00

    About "Lauren Roxburgh"

    1. Lauren Roxburgh

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    591 thoughts on “Faszien-Fit: Das 21-Tage-Programm - für einen schlankeren und jüngeren Body”

    1. Bei diesem Buch geht es nicht primär um das Ausrollen der Faszien, sondern es handelt sich hierbei um Übungen, die großenteils mit Unterstützung einer Faszien- bzw. Pilatesrolle durchgeführt werden. Die Rolle unterstützt, erschwert aber auch die Durchführung der Übungen.- Für einige Übungen ist zwingend eine 90 cm lange Rolle erforderlich.- Die Fotos sind leider nur schwarz-weiß.- Die Fotos weichen teilweise von der Beschreibung ab.- Nicht zu allen Übungen sind Fotos vorhanden.- Es [...]


    2. Das Problem mit Büchern, die Sport-Übungen darstellen, ist einfach, dass sie nie klar und deutlich sein können, wie eine DVD oder ein Live-Training. Bedauerlicherweise wurde hier auch noch an der Qualität der Bilder gespart, es sind nur s/w Aufnahmen und Erklärungen, die man mehrmals lesen muß, um dann festzustellen, dass das vorausgesetzte Level doch nicht dem eigenen entspricht. Möglicherweise könnte eine gut gemachte DVD hier Abhilfe schaffen - entweder separat oder eben als Beilage z [...]


    3. Das Buch ist toll. Die Übungen machen Spaß und haben große Wirkungen. Allerdings sind die Bilder und die Beschreibung nicht immer identisch.


    4. Das Cover ist in sehr ansprechenden und stimmigen Farben gehalten. Die Abbildung zeigt gleich auf den ersten Blick, was Sache ist. Es kommt sofort eine angenehme Atmosphäre rüber. Die Klappeninnenseiten (vorne wie hinten) sind mit Übungsfinder beschrieben, die das Auffinden super schnell und einfach machen. Hervorragende Idee und hier sieht man, dass auf kleinste Details geachtet wurde, um Interessierte gut ins Thema einzubinden. Die Klappen sind aus dünnem Karton gefertigt. Anfangs dachte i [...]


    5. Die Einleitung hat mich so begeistert, dass ich gleich im nächsten Sportgeschäft eine Faszienrolle gekauft habe und noch am selben Tag mit den Übungen begann. Die Anleitung und die Bilder sind sehr gut, die Rolle ist ein Hit!Meiner Meinung aber ist in der Beschreibung die Aus- mit der Einatmung vertauscht. Wohl bekannt, atmet man bei der Anstrengung aus. Achtung auch für Personen die Probleme mit den Bandscheiben haben. Ein Buch für Menschen, die ihren Körper mitsamt seinen Schwachstellen [...]


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